养肝就是养命，肝脏被称为五脏将军，对人体的身体健康有重要的影响。如果肝脏受损，身体健康也会受到影响。我们应该警惕身体变化，预防肝脏病变。 怎么判断自己的肝不好呢？ 01、食欲不好 因为肝脏是消化系统的一部分，一些人出现药物性肝损伤后，有纳差、恶心、呕吐，厌油腻的症状。但是他们往往把这些症状看成是胃病，觉得“胃”不舒服。 这是因为肝脏是人体最大的消化腺，如果肝脏出现损伤。那么消化功能也会受到一定的影响。比如出现食欲不振，经常恶心等等。这些症状很容易被误解为是肠胃出现了问题。 02、眼睛皮肤发黄 因为肝脏细胞受损，总胆红素（包括直接胆红素和间接胆红素）升高，肝损伤病人出现代谢的异常，所以会出现皮肤发黄。严重的话眼睛的虹膜也会变黄。成为“黄眼睛”。并且有时尿液也会变黄，有些肝损伤病人的尿甚至如浓茶一般。 03、脸色发黑 所谓脸色发黑，是指脸色变得没有光泽，暗淡。一般人的脸是红润的，如果脸色发黑，没有光泽，那就要注意了。这种肝病导致的脸色发黑，不同于晒太阳的晒黑。因为肝病逐渐严重，影响色素沉着。色素沉积在面部，会导致脸色发黑，尤其是眼窝附近，发黑更加明显。 04、肝区疼痛 肝脏跨越了人体大部分腹腔，形状就像个倒三角形。肝的一段就在右上腹区域。因为肝组织有很多神经感受器，所以肝脏出现炎症，会引发疼痛感。如果肝脏有肿瘤，还会牵扯到肝包膜，引发拉扯性的疼痛，钝痛，刺痛等等。如果肝区持续疼痛，那一般是肝脏出现了病症，需要及时检查治疗。 *当代年轻人更要注意预防肝癌！ 中国大部分的肝癌患者都是有肝炎病史的，年轻人患上癌症，除了和肝炎病史有关，还和很多的不良习惯有关。 1、抽烟喝酒 抽烟和喝酒时对身体有直接或间接损害的。对于肝脏也有一定的影响。 2、吃含有太多添加剂的食物 现在食物中，很多都含有食品添加剂。年轻人是这一类食物的主力军。长期吃含有亚硝酸盐，黄曲霉素的食物，都有诱发肝癌的风险。 3、熬夜 经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会导致免疫紊乱，下降，诱发肝癌。 |
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