肝脏在我们所有的脏器中有着举足轻重的地位，它拥有着很多很强大的功能，像造血、代谢、解毒等功能。所以，当肝脏功能出现问题时就会影响到血液的循环和供应。 一旦血液出现无法正常运输的情况，身体里产生的废物和毒素就会以色素的形式沉积在我们的身体里。这些色素和有毒物质最终就会在我们的脸上形成色斑、痘痘、粉刺等各种皮肤问题。此外，因为缺乏血液中营养物质的滋养，我们的皮肤也会失去光泽和弹性。长此以往，各自衰老的症状就会在我们的皮肤和身体上体现了。 如果在这些地方出现问题，就说明你应该注意你的肝脏了。 Vol.1 眼睛 眼球作为拥有丰富毛细血管的器官，它同样非常需要血液中营养物质的滋养。一旦眼睛“缺血”了就会让我们的眼睛出现看不清东西和干涩的情况。 Vol.2 皮肤 皮肤作为我们身体的门面，它经常会体现出我们的身体的各种状态。所以，当 肝脏出现了问题时，我们的脸就会呈现面色蜡黄的状态。而且，肝功能出现异常之后还会导致自己的脸色变得憔悴，甚至还有可能长出很多黄褐斑、皱纹、痘痘以及粉刺。 Vol.3 脱发严重且出现白发 虽然头皮离我们的造血脏器很远，但是他们依旧需要血液的滋养。当我们的肝脏出现问题时，就会导致我们的头发大量脱落以及出现白发。 那我们怎样去防止自己比别人衰老得更快呢？ Vol.1 不要熬夜 肝脏就算再强大，也是需要休息的。如果你没在对的时间（11点以前）休息，肝脏就无法正常进行自己的代谢、解毒、造血等正常工作。所以为了自己未来的健康和美丽，一定不要熬夜。 Vol.2 改善自己的饮食习惯 饮食对于肝脏的养护来说也是非常重要的，多吃一些富含维生素、矿物质的蔬菜、水果以及肉类是可以很好地修复我们受损的肝脏。此外，少喝酒、少吃油腻高脂肪的食物，也非常重要。因为，酒和油腻高脂肪的食物非常容易导致脂肪肝的发生，一旦我们得了脂肪肝，不仅会让我们的身体情况变差，还会加快我们的衰老速度。 Vol.3 多运动 通过运动排汗的方式我们可以排泄身体的一些废物。此外，运动还可以消耗我们体内多余脂肪。总之，运动能很好地减轻肝脏的压力。所以，我们应当尽量在日常生活中找时间多去运动，让自己的身体变得越来越强健。 |
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