自杀的悲剧一直是人们害怕谈论和面对的话题，却不时地飘落在人们的视野中，惊起人们的扼腕叹息，甚至指责埋怨和反思。一个人为什么会走向自杀？自杀之前有哪些征兆？ 人为什么会自杀？ 很多人曾经有过这样的疑问，每个人对这一问题的解读可能不尽相同。也有一些人认为：“人没有权力选择自己的出生，但有权力选择自己的死亡。”单纯从字面上看，这句话很有道理，但请仔细想一想，这个世界上是否能够找出一个曾经发生的例子，表明这个人是在身体健康、心理健康和社会适应良好的状况下理智地选择并走向了自杀之路？ 一个人走向轻生之路，必然有着很多在当时的他看来令他痛苦、无助甚至绝望的因素，如身体疾病，心理问题，精神障碍，生活工作中的人际冲突，失去了自己最重要的人、物或关系，遭受暴力或性侵犯，经济困难，社会经济地位的巨大落差，缺乏人际交往甚至不与人交往，被人羞辱或丢面子，没有达到自己的预期目标等。 当几个不同的不良因素在某个时间段压向一个人的时候，产生自杀的念头和行为也就不足为怪了；但时过境迁后，或当时在旁人看来，事情并未走到山穷水尽的地步。这是为什么？“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，谈的就是这个道理；更何况“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”。无数的临床实践、研究和事实证明自杀是可以有效预防和干预的，前提是我们需要了解自杀的征兆。 一个人自杀之前有哪些征兆？ 一般来说，自杀可以分为两种：冲动性自杀和蓄谋已久的自杀。 01 冲动性自杀 一般在自杀念头出现后不久采取的自杀行为。自杀行为发生与否受当时环境因素的影响很大，如当时身处高楼、高桥、河边或湖边等，身边很容易找到自杀工具，则易在急性冲突下迅速自杀。 对于这样的自杀行为，其自杀征兆是剧烈冲突后的情绪变化（如盛怒、伤心欲绝或一反常态的冷静）或扬言要死或自杀的言语。 02 蓄谋已久的自杀 他可能会有着一段时间表现异常，如： 出现抑郁：有以下多条症状：郁闷消沉、缺乏兴趣、疲乏无力或烦躁不安、注意力不集中或记性差、脑子反应慢、缺乏自信甚至自责、没有胃口或吃得多、失眠或睡眠过多等； 突然与人谈论、网上搜索或打听自杀相关问题，如自杀方式等； 言语上流露出生不如死的感慨； 突然安排财产、子女或老人事宜，将自己贵重的东西送人； 流露出自己是别人的负担、如果没有自己他们会过得更好等想法； 甚至直接与人谈论自己的自杀念头和计划； 一些人亦会出现过分的担忧害怕，甚至认为有人在迫害他等不同寻常的感觉或想法等。 一个人如果曾经出现过自杀行为，亲人或熟人有过自杀行为，生活工作中长期有不如意的地方，最近又出现剧烈的人际冲突或其他压力，有抑郁症状，那么他自杀的危险性就远高于其他人。 |
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