01 First period 在一位医生朋友那里看了很多案例，也听他讲了很多，越听心里越不是滋味。 其中的一个案例让我记忆深刻。。。 这是一个来复诊的患抑郁症的小孩。当时小孩在看书，朋友走过去一边陪小孩看书，一边表扬她用功。话音刚落，孩子母亲紧接着说了句：“假用功。”朋友听了气得不行。
孩子母亲话语里嘲讽鄙夷的味道太浓了，无论怎么交代怎么叮嘱，他们还是要忍不住去说。医生们辛辛苦苦的把孩子们心里的洞一点点填补上，家长的一句话，之前所有努力都白费了。 “小孩子有什么烦心事，怎么可能会有抑郁症？” “我不过说他了两句，没想到他反应这么大。” “你就是不想上学用抑郁症当借口！” 拒绝交流，回避人群，过激行为……有关青少年过激行为的相关报道屡见不鲜，其不约而同都指向了一个大部分家长都不太敢正视的话题——抑郁症。
02 Second period 2020年9月11日，国家卫健委发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》要求，“抑郁症筛查”将纳入大中学生、孕产妇和老年人的体检项目。
消息一出，引起了广大网友的讨论。其中不乏有人好奇，青少年为什么也会被作为抑郁症筛查的重点群体？青少年也会有抑郁症吗？ 答案是肯定的。 根据2019年北大团队在《柳叶刀》子刊发表的研究显示，全球估计有3.5亿人患有抑郁症，其中中国患者超过9500万，女性占六成以上，抑郁症已成为仅次于癌症的第二大“杀手”。 另一组数据显示，中国10-24岁青少年抑郁障碍患病率自2005-2015年间显著增加，接近全球的1.3%。 到了2017年，抑郁症群体中青少年的比例已然达到了4%-8%，甚至有更加低龄化的趋势，其中最小的患者年仅8岁。 更有调查显示，中学生抑郁症状的检出率为23.7%-54.4%，其中重度抑郁症状检出率为3.3%-9.68%。 这是多么可怕的数据。 而与之相反的，是学校、家庭、社会对于中学生抑郁的识别率平均不足1%，一些综合医院的识别率也仅为15%左右，如果放眼整个青少年群体，未被识别的就更多。
为什么会出现这种情况？ 对于抑郁的误解，是对抑郁症患者最残忍的事。而父母的不理解，更是让更多的孩子不愿将心里的话说给家长听。 看了那些案例我发现，抑郁症的成因有很多。可能是因为学校、社会、或者基因遗传等等。但那其中最主要的，还是家庭问题。 每个生病的孩子背后，基本都有一个生病的家。
03 Third period 家庭会给孩子带来哪些影响呢？ ⭐影响孩子的性格 作为童年时期相处时间最长的人，父母的一言一行无时无刻不在影响着孩子行为养成。而家庭氛围是否融洽，家庭关系是否和谐，也同时会影响着孩子们的心理环境。 ⭐心理学里有一个“踢猫效应”。 当一个人对弱于自己的对象发现不满时，会产生一系列的连锁反应。坏情绪有金字塔顶尖一直扩散至最底层，最弱小的那个，会成为无处发泄的受害者。 在一个家庭里，孩子就经常处在情绪的最底层。 孩子们由于接受了太多来自父母的情绪，但自己却无处发泄的时候，心理环境就会开始发生变化，性格也会随之改变。 在这种环境下，孩子容易有内化的攻击，比如自我贬低，脆弱的自我等等，容易发生焦虑和抑郁问题。 ⭐影响孩子的交际能力 家庭作为孩子们面对的第一个社群，最初的社交技巧基本都是从父母家人的言行中学习的，所以父母的言行直接影响孩子们的言行。 如果孩子时刻处在一个父母关系不合，争吵不断，并且经常将孩子作为出气筒的环境下。孩子们会觉得这个世界是不安全的，会让孩子们缺乏家庭观念、缺乏亲密感、不信任他人，从而拒绝社交。 ⭐影响自我认知 家庭的不和谐会造成孩子缺乏安全感，这样的孩子往往会认为自己是不被重视、没有价值的，不利于孩子发展独立的自我，长大后容易自卑，没有自信。 ⭐过早成熟 还有一种家庭，父母无法解决两人之间的问题，孩子便成了调解员。由于过早地承担了不该自己承担的责任，却无法自己排解相应的情绪。一旦超过孩子们的心理承受范围，他们就极有可能会在抑郁和狂躁两种情绪之间持续摇摆。
04 Fourth period 来自父母的压力、不信任、贬低，这些在青少年抑郁症中都是很重要的原因。作为父母，面对抑郁症的低龄化，我们究竟该怎么做？ ⭐学会鼓励孩子，一味贬低不可取 前面的案例中我们发现，母亲跟孩子说话总是带着讥讽的语气。这在亲子交流中是非常不可取的。打压的话语偶尔说一次可能会激励孩子，但是将其形成一种习惯，只会消磨孩子们的自信心。一直被否定，即使是一个成年人都承受不住，更别说是一个小孩。 相信孩子，承认孩子的优秀，并不是一件难事。适当的鼓励对于孩子来说会比一直打压更有动力。 ⭐了解抑郁症表现，早发现早就医 很多人分不清抑郁情绪和抑郁症的区别，认为抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现。也有的父母不相信自己孩子会得抑郁症，觉得只是在骗自己。但归根结底，都是因为对抑郁症的不了解，导致了很多孩子不能被及时发现和治疗。 了解抑郁症的具体症状，发现有抑郁倾向的时候及时就医，抑郁症是可以被治疗的。
⭐所有的疗愈，都离不开爱 无论是已经被确诊抑郁症的孩子，还是有倾向的孩子。他们需要的除了医生的治疗和药物的控制，更重要的，他们需要父母的爱。学着与孩子沟通，了解孩子们的内心世界，了解他们为什么痛苦。 在孩子心里，这个世界上最爱的人永远都是父母，如果我们愿意去了解他们所想，他们慢慢的也会向我们敞开心扉。 如果面对面沟通一时不好实施，写信、留言板、家庭日记等方式都是可取的。
05 Fifth period 最后，不要让自己的伤痛延续到孩子身上。 也许有的人会觉得，现在小孩的承受能力太差了。 自己小时候也是这么过来的，不是也没事吗？其实非也，现在的孩子需要面临的是更加严峻的社会竞争，甚至有时候需要面对校园霸凌。 作为父母，我们更需要作为孩子们的避风港，而不是吹向孩子们的那阵风。 如果无法驱散黑暗，唯有爱是一道光。
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