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10个先兆预示着您有可能血压升高了

2020-11-24 06:09



      高血压是一种普遍的疾病,而且不少患者无明显症状。再加上大多数人持有“没有不适感觉就没有病”的错误观念,到已经发生高血压心、脑、肾并发症才来看医生,为时已晚。因此,高血压可以说是一个“无声的杀手”。

1、高血压的先兆有哪些?

      高血压是一种慢性病,许多患者是无明显症状的,即使有症状,大多也是非特异性的。为了尽早确诊是否患有高血压,当出现以下症状时,应及时进行家庭血压测量或进行动态血压监测:


2、怎样尽早判断是否有高血压呢?


健康观点 

高血压靠药是一方面,另外,日常生活管理更重要!

合理膳食(减盐、限制总热量、营养均衡)
控制体重
戒烟限酒
适量运动(不要早上运动,早晨血压比较高,是心血管疾病的高发时刻)
心理平衡,心情舒畅
关注睡眠


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