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心理健康

拖延症是由恐惧心理造成的?
拖延症是由恐惧心理造成的?
  拖延症,是一种非必要且后果有害的推迟行为。  如今,人们的生活节奏越来越快,工作效率也越来越高,大家都在用这种快节奏高效率的方式推动着社会的发展。 ...
2021-11-11 15:34
校园暴力的种类、危害及应急措施
校园暴力的种类、危害及应急措施
  近年来,关于校园暴力伤害事件的报道屡见报端,尤其是2015年,情况更是触目惊心,全年媒体公开报道的校园暴力事件已达数十起,据法制网舆情中心统计,仅1-5月见诸媒体报道的校园暴力事件就有40件。校园暴力事件 ...
2021-10-15 16:40
对抗焦虑都有哪些防御机制?
对抗焦虑都有哪些防御机制?
  在日常生活中,我们总会遇到各种各样的难题,比如至关重要的考试、堆积如山的作业、十万火急的任务、意想不到的失误等,很多人在面对这些难题的时候,都会出现紧张、焦虑等症状。 为了避免或减轻这些症状 ...
2021-10-10 16:17
如何预防慢性疲劳综合征
如何预防慢性疲劳综合征
慢性疲劳≠抑郁,千万别混淆  一个人身体不舒服的时候,情绪一般都不太好,没精打采;情绪不佳时,身体也会有一些相应的表现。作为普通人,如何区别慢性疲劳综合征和抑郁症呢?  首先,慢性疲劳综合征是身体的累 ...
2021-10-6 16:41
良好的亲子关系能有效预防童年恐慌
良好的亲子关系能有效预防童年恐慌
今天很多孩子存在童年恐慌,面临巨大的压力,导致强烈而持久的焦虑心态。
2021-9-12 16:18
游戏成瘾被WHO正式列入精神疾病?!
游戏成瘾被WHO正式列入精神疾病?!
窝在沙发里、紧盯手机屏幕,手指快速移动,赢一把就喜不自胜,输了就骂骂咧咧……这是不少重度游戏玩家的写照! 近日一则消息,可能会吓坏爱玩游戏的宝宝们!世界卫生组织(WHO)今年初决定将游戏成瘾列入精神疾病,相关 ...
2021-9-6 16:13
你知道心理也会过敏吗?
你知道心理也会过敏吗?
心理过敏是怎么回事? 人在精神紧张、情绪激动时,身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等,引起血管收缩、血压上升,进而产生大量的自由基。自由基的结构极不稳定,当自由基攻击肥大细胞时,会导致细胞膜破裂 .. ...
2021-9-3 16:13
抑郁症最容易忽视4个患病信号
抑郁症最容易忽视4个患病信号
  2月23日,世界卫生组织宣布,目前全球抑郁症患者人数已达到总人口的4%,女性、青年人及老年人都是容易因此致残的群体。当前,抑郁症已经成为全球范围内头号致残元凶,全球3亿人患病无法正常生活。除了由于生理因 ...
2021-9-2 16:13
孩子缺觉危害身心 睡得好才能学得好
孩子缺觉危害身心 睡得好才能学得好
“日图三餐,夜图一眠”,人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,5天不睡觉就会危及生命。
2021-8-19 18:33
别把心理早熟当情商高
别把心理早熟当情商高
  父母都希望宝宝快快长大。但如今,孩子的生理和心理早熟问题却让家长头疼,特别是心理早熟常被忽视,个别家长甚至自以为是孩子聪明、情商高的表现。 ...
2021-8-16 16:58
怎样帮助身边有心理异常的人?
怎样帮助身边有心理异常的人?
我们应该清楚怎样判断一个人是否存在心理异常?
2021-8-11 09:30
别再逼着自己变开朗了,7个方法助内向的你提升社交力!
别再逼着自己变开朗了,7个方法助内向的你提升社交力!
内向不是缺点,只要你看见自己的闪光点。
2021-7-29 15:44
听说过二手烟,但你知道还有“二手压力”吗?竟然会传染
听说过二手烟,但你知道还有“二手压力”吗?竟然会传染
有人不停进出办公室,前座的人不停在桌上敲笔,领导紧锁眉头反复叹气,隔壁同事愤怒地摔了电话……这些看似与你无关的事,却常常会让你也觉得压力倍增,这就是所谓的二手压力。 人们通常会将别人的行为视作对自己的 ...
2021-7-9 09:16
即将崩溃的五个表现
即将崩溃的五个表现
如果有以下5个心理状况不佳的表现,你真该歇歇了。  
2021-7-6 09:22
压力大到无法承受时,可以试试这几招!
压力大到无法承受时,可以试试这几招!
这时,学会面对压力、纾解压力,就显得尤为重要了。
2021-6-28 09:23
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